Met spruiten kun je een lekkere voedzame stamppot of mix maken. Deze groene mini kooltjes zijn lekker om te eten en zitten bomvol voedingstoffen waar je weerstand blij van wordt. De kleine groene kooltjes zijn prima te mixen met aardappelen, rijst of pasta. Wanneer je wat stamppot over hebt kun je dit bewaren voor de … Lees meer
Beieren is een gebied met een rijke historie waar je volop kunt genieten van je vakantie, weekendje weg, een korte trip in de natuur, het bezichtigen van landgoederen, kastelen, steden, dorpjes of het doen van sportactiviteiten in één van de vele meren en bossen. Het is een gebied waar de hedendaagse sportliefhebber graag vertoeft. Door … Lees meer
Hardlopen en atletiek zijn sporten die populair zijn geworden, vooral het hardlopen is in populariteit het laatste jaar gestegen. Sportscholen worder minder bezocht en de sporter wil graag in de natuur of buitenlucht trainen. Wanneer je wilt afvallen en wilt (leren) hardlopen is de keuze gemakkelijk gemaakt om over te stappen naar een sportievere gezondere … Lees meer
Heb jij ook een periode in de winter wanneer het kouder is en de dagen korter zijn je somberder bent dan in het voorjaar en de zomer? dan ben je niet de enige die dit ervaart. Wanneer je het type mens bent die gevoeliger is voor een winterdip is het niet ongewoon om je zo … Lees meer